Треска запечённая с брокколи — ужин за ~45 мин: ингредиенты, стоимость и калорийность на порцию. ≈399 ккал, ≈289 ₽ на порцию.
| Ингредиент | Кол-во (2 порции) | Отдел магазина |
|---|---|---|
| Филе трески | 400 г | Мясо и рыба |
| Брокколи | 300 г | Овощи и фрукты |
| Сметана | 80 г | Молочные продукты и яйца |
| Сыр твёрдый | 60 г | Молочные продукты и яйца |
Приблизительно 45 минут по нашему рецепту (на 2 порции).
≈399 ккал на порцию (оценка по ингредиентам).
≈289 ₽ на порцию по средним ценам сетевых супермаркетов.
Филе трески, Брокколи, Сметана, Сыр твёрдый.